ICON GYM

THIS IS YOUR MOMENT

Η φωτισμένη είσοδος του ICON GYM στη Ζάκυνθο
Ο χώρος ελεύθερων βαρών του ICON GYM με εξοπλισμό MATRIX

WELCOME TO THE WORLD OF FITNESS

Καλώς ήρθες μέσα. Ήρθε η ώρα σου.

THE PAIN YOU FEEL TODAY WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW

Ο πόνος που νιώθεις σήμερα θα γίνει η δύναμη που θα νιώσεις αύριο.

Εσωτερικό του ICON GYM
2όροφοι
προπόνησης

Σχετικά με εμάς

Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΑΣ

Στο ICON GYM στόχος μας είναι να προσφέρουμε τις καλύτερες και ποιοτικότερες υπηρεσίες άθλησης. Η φιλοσοφία μας στηρίζεται στη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας, ώστε ο καθένας να μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και τη φυσική του κατάσταση.

  • Εξοπλισμός MATRIX τελευταίας τεχνολογίας
  • Πλήρως κλιματιζόμενοι χώροι
  • Γυμναστής πάντα στον χώρο
  • Μεγάλη ποικιλία ομαδικών προγραμμάτων

Οι χώροι μας

2 ΟΡΟΦΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

0 ΙΣΟΓΕΙΟ

Δύναμη & ελεύθερα βάρη

  • Ελεύθερα βάρη
  • Μηχανήματα δύναμης MATRIX
  • Reception
  • Αποδυτήρια

1 1ος ΟΡΟΦΟΣ

Cardio & ομαδικά

  • Αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων
  • Μηχανήματα αερόβιας MATRIX: διάδρομοι, ελλειπτικά, ποδήλατα, climbmill
  • Αίθουσα κοιλιακών

Προπόνηση

ΒΡΕΣ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΣΤΥΛ

Πέντε τρόποι να γίνεις πιο δυνατός. Συνέχισε το scroll.

01

Αερόβια

Καρδιοαναπνευστική άσκηση

02

Δύναμη

Προπόνηση με αντιστάσεις

03

Ελεύθερα βάρη

Μπάρες, αλτήρες και racks για σοβαρή δουλειά

04

Ομαδικά προγράμματα

Με τους πιο καταξιωμένους καθηγητές

05

Personal training

Προσωπική παρακολούθηση από επαγγελματίες γυμναστές

Ομαδικά προγράμματα

ΚΛΕΙΣΕ ΤΗ ΘΕΣΗ ΣΟΥ

Διάλεξε μάθημα και κράτησε θέση. Οι θέσεις σε κάθε τμήμα είναι περιορισμένες.

Είπαν για εμάς

Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

★★★★★
«Πολύ καθαρές εγκαταστάσεις.»
Γιάννης Β.
★★★★★
«Φοβεροί σε όλα! Μπράβο!»
Γεωργία Κ.
★★★★★
«Πολύ ωραίος χώρος και άνετος.»
Στέφανος Π.
★★★★★
«Όμορφο, καθαρό και προσεγμένο. Μπράβο σας!»
Δήμητρα Ο.

Υπολογιστής ΔΜΣ

ΥΠΟΛΟΓΙΣΕ ΤΟ BMI ΣΟΥ

– Βάλε τα στοιχεία σου
ΔΜΣΚατηγορία
< 18.5Λιποβαρής
18.5 – 24.9Φυσιολογικό
25 – 29.9Υπέρβαρος
30 +Παχυσαρκία

Ενδεικτικός δείκτης για ενήλικες. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση μίλα με τους γυμναστές μας.

Προσωπικό πλάνο

ΒΡΕΣ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΣΟΥ

7 γρήγορες ερωτήσεις. Παίρνεις πλάνο εβδομάδας, πρωτεΐνη, θερμίδες και τα ομαδικά που σου ταιριάζουν.

    Δωρεάν εργαλεία

    ΜΕΤΡΑ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ

    Τρεις γρήγοροι υπολογισμοί για να ξέρεις από πού ξεκινάς: θερμίδες και macros, μέγιστη επανάληψη, ιδανικό βάρος και νερό.

    Θερμίδες & macros

    Βασικός μεταβολισμός με τον τύπο Mifflin-St Jeor, ημερήσιες ανάγκες (TDEE) και κατανομή σε πρωτεΐνη, υδατάνθρακες και λιπαρά.

    Φύλο
    Στόχος

    Οι υπολογισμοί είναι ενδεικτικές εκτιμήσεις για υγιείς ενήλικες και δεν αποτελούν ιατρική ή διατροφική συμβουλή. Για εγκυμοσύνη, θέματα υγείας ή ειδική διατροφή, μίλησε με γιατρό ή διαιτολόγο.

    Τοποθεσίες & ωράριο

    ΣΕ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΣΕ 2 ΣΗΜΕΙΑ

    ΖΑΚΥΝΘΟΣ

    …

    Στραβοπόδη 2, 29100 Ζάκυνθος

    • Δευτέρα – Παρασκευή08:00 – 23:00
    • Σάββατο09:00 – 20:00
    • ΚυριακήΚλειστά
    Οδηγίες στον χάρτη

    ΤΣΙΛΙΒΙ

    …

    Τσιλιβί, Ζάκυνθος

    Καλοκαίρι · 1 Μαΐου – 31 ΟκτωβρίουΤΩΡΑ

    • Κάθε μέρα08:00 – 24:00

    Χειμώνας · 1 Νοεμβρίου – 30 ΑπριλίουΤΩΡΑ

    • Δευτέρα – Παρασκευή08:00 – 22:00
    • Σάββατο10:00 – 18:00
    • ΚυριακήΚλειστά
    Οδηγίες στον χάρτη

    LIVE FOR IT

    Έλα να γνωριστούμε

    26950 23150 WhatsApp Email